Como Fazer Filé de Peixe na Frigideira

Ingredientes:

6 Files de file de tilápia
Limão
Azeite
Pimenta do reino a gosto
Sal a gosto
1 Cebola
3 dentes de alho
Pimentão coloridos a gosto
Rodelas de tomate
Rodelas de Batatas
Cheiro verde a gosto
2 Saches de molho de tomate pronto