Como fazer Vitamina Tira Fome
• INGREDIENTES:
Para hidratar a chia:
1 colher (sp) sementes de chia
1/4 xícara de água
1/2 xícara – 50g- farelo de aveia
1 banana
1/2 colher (sp) farinha de linhaça
mel ou stévia se desejar mais docinho
350ml água gelada
1 colher (chá) canela em pó
