Receita FIT de Omelete de Abobrinha na Frigideira
Essa é uma receita fácil, rápida, barata, deliciosa e saudável para almoço ou jantar. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são poucos ingredientes, não tem fritura, não precisa de forno e tem poucas calorias. Vai ajudar na sua reeducação alimentar e pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 abobrinha
– 1 ovo
– 50g de iogurte natural desnatado
– Sal, páprica e cebolinha a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 5 colheres de sopa de fubá de milho
Rende 5 porções, cada uma com 60 calorias, 10g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Vídeo da Receita:
