Receita simples, deliciosa e nutritiva!
INGREDIENTES:
8 morangos (pequenos) cortados e semi congelados (um pouco antes de fazer o smoothie tire do congelador os morangos para não estar tão congelado)
200ml de leite de coco ( ou desnatado)
1 colher (sp) de mel ( ou adoçante)
1 colher (chá) sementes de chia hidratada ( receita no canal na playlist “dicas”)- opcional
4 cubos de gelo
