Que tal fazer sua própria PASTA DE AMENDOIM? Caseira fácil e econômica. É uma gordura boa mas não se esqueça, a moderação é tudo!
INGREDIENTES:
amendoim torrado sem pele e sem sal
quantidade desejada
óleo de coco opcional
DICA: pode colocar nibs de cacau, ameixa seca, gotas de chocolate meio amargo, castanhas, whey…
Rendimento: Pouco menos que 1 xícara. Você pode dobrar a receita se preferir.
Vídeo da Receita:
