Receita Muesli Aveia
INGREDIENTES
PRIMEIRA ETAPA
Aveia em flocos 1 xícara (80g)
Leite 1 xícara e 1/2 (360 mL)
Iogurte natural 1 pote (170g)
Mel 2 colheres de sopa (36g)
SEGUNDA ETAPA
Farinha de linhaça dourada 1 colher de sopa (7g)
Uva passa 1/4 de xícara (32g)
Castanhas de sua preferência 40g
Maçã ralada 1 unidade
Limão 1/2 unidade
