Receita Jantar que Emagrece | Massa Abobrinha e Aveia | Poucas Calorias Low Carb | Barato e Fácil
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de abobrinha
– 1/2 cebola
– 3 ovos
– 3 colheres de sopa de farinha de aveia
– 1 colher de sopa de farinha de coco
– Sal, cebolinha e pimenta do reino a gosto
– 150g de ricota
– 2 colheres de sopa mussarela ralada
– 1/4 de pimentão vermelho
– 2 tomates
Rende 4 porções, cada uma com 197 calorias, 12g de carboidratos (3g de fibras), 14g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
