Como Fazer Salgado Low Carb e Sem Trigo

Ingredientes:

– 1 xícara de chá de mussarela light ralada
– 1 xícara de chá de parmesão ralado
– 1 xícara de chá de amendoim moído ou farinha de amêndoas
– 2 colheres de sopa de cream cheese
– 1 ovo
– 100g de frango cozido e desfiado, refogado e temperado a seu gosto