Receita fácil e deliciosa!

INGREDIENTES

250 g de cogumelos pleurotus
200 g de tofu
4 c.s de azeite ou óleo
1 cebola pequena picada
3 dentes de alho picado
1/2 c.s de paprica defumada
1/2 c.s de cebola em pó
1 c.s de mostarda
Sal e Pimenta a gosto
1 couve-flor
Folhas de arroz ( mais ou menos umas 5 )
Óleo para fritar ( o quanto bastar )
Molho barbecue para pincelar ( opcional )