Como Fazer Smoothies
Ingredientes:
1 receita – Sabor; Banana
3 bananas nanicas (congeladas)
200ml de leite integral
3 pedras de gelo
Açúcar a gosto caso necessário
2 receita – Sabor; Banana, maçã, iogurte desnatado e chocolate em pó 70% cacau
1 colher de (sopa) de chocolate em pó 70% cacau
170g de iogurte desnatado
2 bananas nanicas (congeladas)
2 maçãs sem cascas (congeladas)
100ml de leite integral
3 pedras de gelo
Açúcar a gosto caso necessário
