Como fazer Brownie
Essa receita de brownie fit vai te conquistar. Fica molhadinho, delicioso e é super fácil e rápido de fazer. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É rico em fibras e tem muito menos carboidratos e gorduras que o tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 banana
– 1 ovo
– 30g de cacau em pó sem açúcar
– 1 colher de café de fermento para bolo
– Noz moscada (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 60 calorias, 11g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Pedaços de chocolate 70% para decorar (opcional)
