Fit – Mesa e Sabor

Receita de Panqueca de Aveia Sem Glúten e Sem Leite

Como Fazer Panqueca de Aveia Sem Glúten e Sem Leite Ingredientes: 1 ovo 1/2 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1/4 de xícara de água 1 colher (sopa) de óleo Sal a gosto

Receita de Torta de Frango Fit Sem Farinha de Trigo

Como Fazer Torta de Frango Fit Sem Farinha de Trigo Ingredientes: – Recheio: – 3 COLHERES DE SOPA DE AZEITE DE OLIVA – 1/2 CEBOLA PICADA EM CUBOS – 3 DENTES DE ALHO PICADOS – 400 GRAMAS DE FRANGO COZIDO E DESFIADO – SAL E PIMENTA DO REINO Á GOSTO – 1 PITADA DE PÁPRICA […]

Receita de Brownie Fit (Sem Açucar e Sem Farinha)

Como Fazer Brownie Fit  Ingredientes: – 120g de aveia em flocos – 250ml de leite de coco (Use o leite de sua preferência) – 2 bananas – 2 ovos – Canela a gosto – 30g de cacau em pó sem açúcar – 1 colher de sopa de fermento para bolo Decore com amendoim e chocolate […]

Receita de Torta de Legumes de Frigideira

Como fazer Torta de Legumes de Frigideira Ingredientes: – 1 batata doce – 1 cebola – 1 pimentão verde – 1/2 pimentão vermelho – 1 cenoura – 100g de repolho – 2 colheres de sopa de azeite – 5 ovos – Sal e páprica a gosto

Receita de Brigadeiro de Chuchu

Como fazer Brigadeiro de Chuchu Ingredientes; 1 chuchu 2 colheres de leite em pó 2 colheres de achocolatado em pó Essência de baunilha

Receita de Brigadeiro de Banana Sem Açucar

Como Fazer Brigadeiro de Banana Sem Açucar Ingredientes: – 3 bananas maduras; – 1 colher de sobremesa de cacau 100% em pó; – 1 colher de chá de manteiga ou óleo de coco; – 3 colheres de sopa de farinha de coco ou farinha de aveia

Receita de Sobremesa Fit com 2 Ingredientes

Como Fazer Sobremesa Fit com 2 Ingredientes Ingredientes: 1 abacate grande maduro 1 xícara de chocolate em pó usei o 30% Pode ser o achocolatado diet também

Receita de Pizza Zero Carboidratos

Como Fazer Pizza Zero Carboidratos Ingredientes: – 2 xícaras de queijo ralado – 1/4 xícara de farinha de linhaça – 2 claras de ovo – Alho em pó a gosto (se preferir, use alho ralado. O tempero é opcional e de acordo com a sua preferência) – Sal a gosto

Receita de Pão Proteico Fit

Como fazer Pão Proteico Fit Ingredientes: 1/2 Xícara de farinha de amêndoas 2 colheres sopa de iogurte grego sem lactose 1 ovo Sal e Pimenta a gosto 1 colher de chá de fermento

Receita de Bolo de Banana Sem Açucar Sem Farinha e Sem Óleo

Como fazer Bolo de Banana Sem Açucar Sem Farinha e Sem Óleo Ingredientes: 2 bananas (cerca de 250 gramas ) 4 ovos inteiros 100 gramas de aveia 80 gramas de pasta de amendoim

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