Receita de Omelete
Essa receita é muito gostosa, fácil, rápida e barata. Pode ser uma ótima opção para o seu almoço ou jantar. Dá saciedade, é rica em proteínas e também é muito versátil. Você pode variar temperos e adicionar algum outro vegetal, frango desfiado ou atum se sentir necessidade.
INGREDIENTES
– 2 cebolas grandes
– 1 colher de sopa de azeite
– 4 ovos
– Páprica, sal, endro e cebolinha à gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 2 porções, cada uma com 252 calorias, 16g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 16g de gorduras, aproximadamente.
